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       如今有些人，无论在街头、饭店、办公室，还是乘坐各种交通工具，无时无刻刷手机有木有？别看了，说的就是你！常年低头，颈椎病很可能就会找上你？

       一、颈椎病的征兆

       那怎么知道自己得了颈椎病了呢？以下几种情况你要是有的话，就算没得颈椎病也在危险的边缘了。

       1、视力障碍：眼胀痛、怕光、流泪；

       2、头晕头痛：颈椎病变可能压迫或牵拉椎动脉，导致大脑缺血；我是你的粉丝哦，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

       3、脖子弹响：总觉得脖子有莫名其妙的不舒服；

       4、血压升高：突然血压升高；

       5、吞咽不畅：当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管。

       二、拯救颈椎的办法

       你有这些症状吗？那快做颈椎操。以下是低头族必看的10个动作，每天10分钟，保护自己的颈椎，快快学起来，要健康不要找借口！

       三、小编吐槽

       如今生活节奏越来越快，很多碎片化的时间大多数人都用来玩手机了。上下班的公交地铁上都是玩手机的人，这些低头族都可能患上颈椎病。

       患上颈椎病会造成脖子的骨质变脆，长期低着头突然抬头容易“嘎达”一下就骨折了。我们知道脖子断了的话，气管和血液都无法连通，人必然就挂了。所以学会了以上的十个小技巧，轻松拯救你的颈椎，为你的健康保驾护航。

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